La thérapie en pratique

L'energie vitale de la colère qui se décharge comme un éclair puissant. La colère est une émotion qui échauffe vite les esprits. Les uns la condamnent comme agressive et incontrôlable — source de violence et de conflit ; les autres la saluent comme une expression naturelle et saine. Que faire de cette énergie qui se décharge de plus en plus souvent dans le discours public et sur les réseaux sociaux ? Que se passe-t-il lorsqu’elle est intériorisée ? Faut-il l’extérioriser ? Es

On parle de burn-out lorsque la personne expérimente sur une période prolongée un épuisement écrasant, un sentiment d'aliénation souvent teinté de cynisme et une impression de perte de sens ou de valeur. Les conditions au travail et le stress permanent génèrent une perte de confiance dans sa capacité d'avoir un impact constructif. Dans un contexte de stress constant, on perçoit l'environnement comme hostile et développe une perception négative du soi. L'image du "burn-out" dé

Le monde devient fade. La dépression fait partie des troubles psychologiques les plus fréquents et les plus invalidants. Elle ne se résume pas à une simple tristesse passagère. Il s’agit d’un état durable, souvent installé sur plusieurs semaines — voire davantage — où la personne se sent profondément découragée, épuisée, « à plat ». Ce qui, dans la vie quotidienne, peut être une émotion normale (tristesse, découragement), devient ici envahissant par son intensité et sa persis